Mein Angebot

Ich unterstütze dich dabei ursächlich an Schmerzen und anderen physischen Beschwerden ansetzen, festgefahrene Ängste lösen, sowie einschränkende Denk- und Verhaltensmuster stoppen.

Dadurch gelangst du zu mehr Freiheit, Energie und Leichtigkeit.

Dafür biete ich individuelle Lernprozesse nach der Grinberg Methode an, in denen ich dir mithilfe von Berührung, Gespräch und praktischen Übungen zur Seite stehe.

Diese finden, für gewöhnlich wöchentlich, als Einzelsitzungen vor Ort in einem meiner Praxisräume, oder Online via Videocall statt.

Für die Zeit zwischen unseren Treffen stelle ich dir ein individuelles Training zusammen, das dir hilft das Gelernte zu festigen und zu vertiefen.

Darüber hinaus hast du die Möglichkeit an wöchentlichen Klassen, sowie an Workshops teilzunehmen, die ich organisiere.

Solltest du All-In gehen wollen gibt es noch die Möglichkeit an einem der Retreats im Waldviertel teilzunehmen, bei denen ich Trainer bin.

Let's get in Touch!

Die Grinberg Methode®

"Only in the whole person there is power. Don't just focus on one piece. I touch you, not an area." - Avi Grinberg

Die Grinberg Methode bietet einen effektiven und strukturierten Weg, deine Körperwahrnehmung zu entwickeln, Schmerz und Angst zu transformieren und jene unbewussten Reaktionsmuster zu stoppen, welche zwischen dir und deinem einzigartigen Potenzial stehen.

Begründet von Avi Grinberg in den 1980er Jahren in Israel, wird sie in Österreich seit 1990 gelehrt und praktiziert. Als junger Mann befasste er sich mit vielen modernen und traditionellen Heilpraktiken. Dabei lernte er in verschiedensten Teilen der Welt und arbeitete mit Menschen unterschiedlichsten kulturellen Hintergrundes. Basierend auf seiner Erfahrung entwickelte er seine eigene Methode.

Im Laufe der Zeit erkannte er, dass er zwar gute Erfolge hatte, aber seine KlientInnen immer wieder mit den selben Problemen kamen. Es folgte ein Perspektivenwechsel. Aus einer Heil- wurde eine Lernmethode. Der Fokus lag nun mehr darauf, die Wahrnehmung der KlientInnen zu schulen und sie aktiv zu involvieren. Das brachte nachhaltigere Resultate, da es sie dazu ermächtigete, selbst an der Ursache ihrer Probleme anzusetzen.

Bis heute ist das Lernen durch Körpererfahrung ein Grundsatz der Grinberg Methode.

Avi lebt mittlerweile in Spanien, wo er weiterhin arbeitet und unterrichtet. Ich hatte die Ehre direkt von ihm und seiner Partnerin, Ruth Elkana, lernen zu dürfen.

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Dein Lernprozess

"In order to change the world we must be able to stand still in it" - Yongey Mingyur Rinpoche

Am Anfang deines Prozesses definieren wir gemeinsam ein Ziel. Der Einstieg kann sein einen besseren Umgang mit einem körperlichen Symptom zu finden, Ängste zu lösen, eine neue Perspektive in festgefahrene Situationen zu bringen oder eine bestimmte Qualität wie Gelassenheit, Klarheit, Ausdrucksfähigkeit oder Selbstvertrauen zu entwickeln.

Ich unterstütze dich dabei, indem ich deinen Fokus in deinen Körper lenke. Zu dem was gerade deine Aufmerksamkeit möchte. Dein Körper gibt dabei den Weg vor. Du lernst Schmerz und Angst zuzlassen und sie dadurch zu transformieren.

Du lernst, wo du dich klein machst und aufhörst zu atmen, wegschauen willst, dich verbiegst und dir nicht erlaubst, dich in deiner vollen Größe zu zeigen. Gemeinsam erforschen wir dann Alternativen, die dem entsprechen, was dein Körper möchte um vital, kraftvoll und präsent zu sein.

Deine Energie und Aufmerksamkeit kann sich so nach und nach von den alten Geschichten lösen. Sie stehen dir wieder im Hier und Jetzt zur Verfügung, für das was heute für dich wichtig ist.

Ich begleite dich gerne ein Stück deines Wegs und gehe mit dir ins unbekannte Neue. Wagst du den Absprung?

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