Willkommen in deinem Körper
Als Praktiker der Grinberg Methode unterstütze ich dich dabei, dein Wohlbefinden in die eigene Hand zu nehmen.
Durch die gezielte Entwicklung deiner Wahrnehmung lernst du unbewusste Reaktionen im Körper zu erkennen und loszulassen. Ein Beispiel wäre das Anspannen der Schultern und flaches Atmen bei Stress.
So gewinnst du neue Möglichkeiten im Denken, Handeln und Fühlen.
Ein Lernprozess kann unterschiedliche Einstiegspunkte haben:
- Vielleicht möchtest du einen nachhaltigen Umgang mit einem körperlichen Symptom finden. Chronische Schmerzen, Verspannungen, Verdauungsprobleme, Atemschwierigkeiten oder Ruhelosigkeit wären hier mögliche Themen.
- Eventuell merkst du, dass dich ein bestimmtes Verhaltensmuster einschränkt. Wir können daran arbeiten, wenn du dich von Angst gelähmt fühlst, Wutanfälle bekommst, leicht verunsichert bist, emotional blockierst oder dir exzessiv Sorgen machst.
- Oder du möchtest deine Stärken und Talente besser verkörpern. Du kannst lernen dich authentischer in deinen Beziehungen zu zeigen, fokussierter zu arbeiten, klare Entscheidungen zu treffen, Stimme und Ausdruck voll zu nutzen oder dein Selbstvertrauen zu stärken.
Egal mit welchem Anliegen du kommst, ich freue mich, einen Teil deines Weges gemeinsam mit dir zu gehen!