Achtung: Bis 1.10. 2022 bin ich auf Reisen. Emails beantworte ich danach wieder.

Willkommen in deinem Körper

Als Praktiker der Grinberg Methode unterstütze ich dich dabei, dein Wohlbefinden in die eigene Hand zu nehmen.

Durch die gezielte Entwicklung deiner Wahrnehmung lernst du unbewusste Reaktionen im Körper zu erkennen und loszulassen. Ein Beispiel wäre das Anspannen der Schultern und flaches Atmen bei Stress.

So gewinnst du neue Möglichkeiten im Denken, Handeln und Fühlen.

Ein Lernprozess kann unterschiedliche Einstiegspunkte haben:

  • Vielleicht möchtest du einen nachhaltigen Umgang mit einem körperlichen Symptom finden. Chronische Schmerzen, Verspannungen, Verdauungsprobleme, Atemschwierigkeiten oder Ruhelosigkeit wären hier mögliche Themen.
  • Eventuell merkst du, dass dich ein bestimmtes Verhaltensmuster einschränkt. Wir können daran arbeiten, wenn du dich von Angst gelähmt fühlst, Wutanfälle bekommst, leicht verunsichert bist, emotional blockierst oder dir exzessiv Sorgen machst.
  • Oder du möchtest deine Stärken und Talente besser verkörpern. Du kannst lernen dich authentischer in deinen Beziehungen zu zeigen, fokussierter zu arbeiten, klare Entscheidungen zu treffen, Stimme und Ausdruck voll zu nutzen oder dein Selbstvertrauen zu stärken.

Egal mit welchem Anliegen du kommst, ich freue mich, einen Teil deines Weges gemeinsam mit dir zu gehen!


Die Grinberg Methode®

Die Grinberg Methode bietet einen effektiven und strukturierten Weg, deine Körperwahrnehmung zu entwickeln, Schmerz und Angst zu transformieren und jene unbewussten Reaktionsmuster in deinem Leben zu beenden, welche zwischen dir und deinen Zielen stehen.

Begründet von Avi Grinberg in den 1980er Jahren, wird sie in Österreich seit 1990 gelehrt und praktiziert. Als junger Mann befasste er sich mit vielen modernen und traditionellen Heilpraktiken. Dabei lernte er in verschiedensten Teilen der Welt und arbeitete mit Menschen unterschiedlichsten kulturellen Hintergrundes. Basierend auf seiner Erfahrung entwickelte er seine eigene Methode.

Im Laufe der Zeit erkannte er, dass er zwar gute Erfolge hatte, aber seine Klienten immer wieder mit den selben Problemen kamen. Es folgte ein Perspektivenwechsel. Aus einer Heil- wurde eine Lernmethode. Der Fokus lag nun mehr darauf, die Wahrnehmung der Klienten zu schulen und sie aktiv zu involvieren. Das brachte nachhaltigere Resultate, da es sie dazu ermächtigete, selbst an der Ursache ihrer Probleme anzusetzen.

Bis heute ist das Lernen durch Körpererfahrung ein Grundsatz der Grinberg Methode.

Avi Grinberg lebt mittlerweile in Spanien, wo er weiterhin arbeitet und unterrichtet. Ich hatte die Ehre, in der Basisausbildung direkt von ihm zu lernen.